今日から7月🐾🐾👣110日

骨折で入院してから退院する時6キログラム体重が減っていたのに戻りつつあります。😅

病院では三食きっちり食べてご飯🍚の量を少し減らしてもらい間食なし、水2リットルを飲む生活をしていました。

せっかくお腹がへこんできていたのに危機感あり、ブログでダイエットされているのを拝読したりしてますが結局は自分の意識の持ち方次第ということですね。

足にも腰にも負担がかかって出かけられなくならない様に強い意思を持って生活しないといけないわ！。